Âme & Corps - Massages & Breathwork
Et si tu pouvais masser ceux que tu aimes…
en 15 minutes, chez toi, avec simplicité, respect et présence ?
Est-ce que tu as envie d’apporter du soin à ceux que tu aimes ?
De soulager un dos tendu, d’apaiser ton/ta partenaire après une journée trop pleine, de chouchouter tes amis ou de créer un moment complice avec ton enfant ?
Mais tu ne sais peut-être pas trop comment t’y prendre. Et tu aimerais que ce soit respectueux, clair et accessible.
Tu aimerais sûrement créer avec ton ou ta partenaire un lien émotionnel de qualité, où la tendresse n'est plus confondue avec d'autres attentes plus sensuelles.
Quand on est en couple, on a aussi besoin d'espaces de relaxation sans enjeux relationnels ou de performance physique.
Moi aussi, j’ai cherché ça.
Et j’ai longtemps ressenti cette ambivalence autour du toucher : entre douceur et domination, entre soin et obligation.
C’est en traversant tout ça que j’ai conçu cette formation.
🤲 Ce que ça va changer pour toi :
Une méthode douce et structurée pour apprendre à masser, mais aussi :
✔️Tu vas apprendre à écouter avec tes mains
✔️Tu vas pouvoir apporter du soin de qualité, sans créer un cercle de redevabilité
✔️Tu vas recréer de la complicité, du lien et de la tendresse dans ton couple ou ta famille
✔️Tu vas apprendre à écouter les signaux du corps, à créer un espace sécure
✔️Tu vas te reconnecter à ton intuition corporelle, et ça… c’est révolutionnaire !
🎓 Les 6 modules de la formation
🧘♀️ Module 1 : Introduction au massage
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Bienfaits physiologiques & psychologiques
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Rôle du système hormonal dans la détente
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Contre-indications à connaître pour masser en sécurité
🏋️♀️ Module 2 : Posture & état d’esprit du masseur
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Respiration, ancrage, enracinement
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Protection énergétique et conscience du lien
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Échauffement corporel pour éviter tensions et douleurs
🕯 Module 3 : Créer un environnement propice
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Préparer un espace apaisant
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Hygiène, consentement et mise en confiance
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Créer une atmosphère sensorielle propice au lâcher-prise
🌿 Module 4 : Introduction à l’aromathérapie
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Utilisation sécurisée des huiles essentielles
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Création de synergies adaptées au massage
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Fiches + cartes mentales par familles biochimiques
🧠 Module 5 : Anatomie simplifiée & imagée
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Comprendre les systèmes corporels (circulatoire, digestif,
lymphatique, le rôle des fascias etc.)
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Adapter les gestes aux tensions ou zones sensibles
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Ressentir le corps, se reconnecter à ses contours
💆♂️ Module 6 : Apprentissage des gestes
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Techniques essentielles du massage Californien et Suédois
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Protocole segmentaire en 6 zones (15 min chacune)
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Manœuvres expliquées en vidéo et par écrit (+ fiches mémo
téléchargeables)
📦 Ce que tu vas recevoir (contenu concret)
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🎥 6 vidéos guidées pour apprendre à masser 6 zones du corps en 15 minutes chacune
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✍️ 1 quizz à chaque fin de chapitre pour faire le point sur tes connaissances
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🧴 Une initiation à l’aromathérapie (bases, précautions, synergies)
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📄 Des fiches techniques claires, avec contre-indications, manœuvres, zones sensibles
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🧘♀️ Des exercices de respiration en vidéo + pratiques d’ancrage avant/après massage
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🛡️ Une vidéo sur la protection énergétique, une autre sur la posture du masseur ainsi qu'une dernière sur les manœuvres de base
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🧠 Une approche douce de l’anatomie et de la physiologie (pour mieux comprendre ce qu’on touche)
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📜 Une attestation de formation (non certifiante)
🎁 Les bonus inclus
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🎶 2 playlists de musique exclusives pour accompagner les séances
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📂 Supports récapitulatifs téléchargeables : sur l’aromathérapie, la physiologie et le massage.
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🎙️ Un épisode de podcast au sujet de l'environnement idéal pour un massage, autour du lien, du toucher et de la tendresse
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💌 Accès à une journée de pratique de 8h en présentiel, à Cergy ou Paris
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📅 Des créneaux disponibles tous les 2 mois, exclusivement le week-end pour s’adapter à ton emploi du temps.
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👥 Groupes limités à 4 participants pour un accompagnement personnalisé.
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🎯 Objectif : Corriger et perfectionner tes gestes après 10 à 15 heures de pratique autonome.
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✨ Pourquoi cette formation est différente
✔️ Une approche sensible, ancrée et respectueuse du toucher
✔️ Un format accessible à tous (même sans expérience)
✔️ Un équilibre entre théorie, pratique, conscience et ressenti
✔️ Un espace pour apprendre à masser mais aussi à écouter, ajuster, communiquer
💸 Tarif et accès
🛒 Tarif standard : 390 €
💳 Paiement en 1x ou 3x sans frais
✔️Dès ton inscription, tu reçois tes identifiants et tu commences quand tu veux.
✔️Tu peux suivre la formation à ton rythme, en rejouant les vidéos autant de fois que tu veux.
✔️Tu as accès au contenu à vie!
✔️Il te sera chaudement recommandé de t'entraîner sur le modèle de ton choix 10 à 15h avant de pouvoir de présenter à la journée de pratique, car elle ne sera que corrective. Je compte sur ta coopération pour que cette journée soit optimisée et que tu repartes avec tout plein de clés en plus !
🙋♀️ À qui s’adresse cette formation ?
💫Aux couples qui veulent nourrir leur lien autrement
💫Aux parents qui souhaitent créer des moments de qualité avec leurs enfants
💫À toute personne qui veut offrir du soin, de la présence, du calme
💫À celles et ceux qui veulent mieux se relier, et se réconcilier avec le toucher
F.A.Q.
Si ta question n'est pas dans cette liste, n'hésite pas à me la poser dans le chat en me laissant tes coordonnées pour que je puisse te répondre! :)
Q : Je n’ai jamais massé de ma vie. C’est adapté à mon niveau ?
Oui, totalement. Cette formation est faite pour les débutants. Tu vas apprendre des gestes simples, guidés pas à pas, et tu pourras progresser à ton rythme, chez toi.
Q : Est-ce que je peux masser mon/ma partenaire ET mes enfants ?
Oui, bien sûr. Les gestes enseignés sont adaptés à un cadre familial et intime, toujours dans le respect et la conscience. Tu peux masser des adultes ou des enfants, en adaptant l’intention et la pression.
Q : Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?
Les vidéos sont divisées en segments de 15 minutes, tu peux avancer pas à pas. Tu n’as pas besoin de tout faire d’un coup. C’est un espace de douceur, pas de performance.
Q : Combien de temps ai-je accès à la formation ?
Tu as accès à vie. Tu peux revenir quand tu veux, autant de fois que tu veux.
Q : Y a-t-il des prérequis pour suivre la formation ?
Aucun. C’est pour tout le monde. Il suffit d’avoir envie d’apprendre à masser avec respect et douceur.
Q : Est-ce que je vais recevoir un certificat ?
Non, ce n’est pas une formation professionnelle certifiante. C’est un apprentissage à destination des particuliers pour une pratique dans un cadre intime, familial ou amical. Il y aura une simple attestation de formation, sans qualité diplômante.
Q : Et si j’ai des questions pendant la formation ?
Tu peux m’écrire à tout moment. Je réponds personnellement aux messages, et je suis là pour t’accompagner.
Q : Est-ce qu’il y a un remboursement si ça ne me convient pas ?
Vu le caractère numérique et sensible du contenu, les ventes sont définitives. Mais si tu rencontres un problème, écris-moi : on trouvera une solution ensemble.
Q : Est-ce que c’est pareil qu’un massage en spa ?
Non. Ici, tu n’apprends pas à être masseur pro, mais à offrir un geste de soin à ceux que tu aimes, dans un cadre intime. Et souvent… c’est encore plus profond.
Q : Est-ce que je peux offrir la formation à quelqu’un ?
Oui bien sûr, c’est une magnifique idée de cadeau! 💌
Voici comment faire :
1️⃣ Tu passes la commande normalement en utilisant ton propre e-mail pour le paiement (ainsi, la facture te sera envoyée à toi uniquement).
2️⃣ Après ton achat, contacte-moi en indiquant :
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Le prénom, nom et e-mail du bénéficiaire du cadeau.
3️⃣ Je créerai son accès personnel à la formation et il/elle recevra un e-mail de bienvenue sans mention du prix.
✨ Pour offrir la formation, écris-moi dans le chat en me laissant tes coordonnées.
