Âme & Corps - Massages & Breathwork
Ateliers Yoga & Bien-être
à Cergy Village de 10h30 - 12h30
✨ Et si tu t’offrais cette année, un vrai espace pour revenir à toi ?
Avec Laure, professeure de yoga, et moi, Aurélie, masseuse certifiée, on est très heureuses de te proposer une série d’ateliers de 2 heures, pensée comme des bulles de ressourcement, de présence et de douceur.
Le concept est simple :
1h de yoga avec Laure, pensée comme une mise en mouvement consciente et progressive,
suivie de 1h de pratique bien-être avec Aurélie, pour approfondir l’expérience et revenir au corps autrement.
✨ Dans l’année à venir, d’autres pratiques bien-être viendront enrichir ces ateliers, en complément du yoga : chaque pratique sera présentée en détail au moment venu.
Événements à venir
Atelier Yoga & Massage à 4 🤲 22/03/2026dim. 22 marsCergy
💰 Tarifs et inscription
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39 € par participant => Tarif standard
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35 € par participant => Tarif duo avec remise
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8 places maximum par session, sous réserve d'avoir min 4 personnes inscrites
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Paiement par carte bancaire en ligne
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Possibilité de modification ou d’annulation sans frais jusqu’à 48h avant la date de l’atelier.
🌿 Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à toute personne, débutante ou curieuse,
qui a envie de pratiquer le yoga en douceur et de découvrir, à chaque rendez-vous, une nouvelle pratique bien-être pour se reconnecter à son corps et à soi-même.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
L’atelier est pensé pour être accessible, guidé et respectueux du rythme de chacun·e.
Pourquoi participer ?
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Prendre un vrai temps pour toi, hors du quotidien
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Te reconnecter à ton corps en douceur, sans performance
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Relâcher les tensions physiques et mentales
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Apprendre des pratiques simples et autonomes à refaire chez toi
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Retrouver de l’énergie, de la présence et de la clarté
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Partager un moment chaleureux et humain dans un petit groupe
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T’offrir un rendez-vous régulier pour prendre soin de toi sur la durée
Recommandations pour le jour J
Pour profiter pleinement de l’atelier, merci de prévoir :
✨ une tenue confortable adaptée à la pratique du yoga
✨ une gourde d’eau
✨ un vêtement chaud (pull, plaid ou châle) pour les temps de relaxation
Tout le matériel nécessaire à la pratique sera fourni sur place.
F.A.Q.
Si ta question n'est pas dans cette liste, n'hésite pas à me la poser dans le chat en me laissant tes coordonnées pour que je puisse te répondre! :)
Q : Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?
Non. L’atelier est accessible aux débutant·es. Les pratiques sont guidées, progressives et adaptables à chacun·e.
Q : Est-ce que je peux venir même si je ne connais pas la pratique bien-être proposée ?
Oui, c’est justement l’esprit de ces ateliers : découvrir, expérimenter et repartir avec de nouveaux outils.
Q : Puis-je venir si j’ai des douleurs ou des limitations physiques ?
Les pratiques sont douces et respectueuses du corps. N’hésite pas à nous informer en amont afin que nous puissions t’accompagner au mieux.
Q : L’atelier est-il maintenu s’il y a peu d’inscriptions ?
L’atelier est maintenu à partir de 4 participant·es minimum. En cas d’annulation, les personnes inscrites seront prévenues à l’avance et intégralement remboursées.
Q : Puis-je m’inscrire à un seul atelier sans engagement ?
Oui. Chaque atelier est indépendant, même s’ils s’inscrivent dans un cycle mensuel.
Q : Est-ce que je peux offrir l'atelier à quelqu’un ?
Oui bien sûr, c’est une magnifique idée de cadeau! 💌 Ecris-moi dans le chat en me laissant tes coordonnées.
